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ね、眠いよパトラッシュ・・・
2006 / 07 / 20 ( 木 ) 23:46:59 うつ病関連 | コメント(7) | page top↑
もうルーベンス(でしたっけ?)の絵を見る前に寝てしまいそうなまるぴよです。

なんせ毎日6時起きですからね。
一般人にとっては普通かもしれませんが、
うつ病は午前中が特に辛いんです。
なのに6時起床&1時間散歩。無茶しすぎか?
でもおかげで体調はだいぶいいようです。
夜寝る前に薬を飲まなくても眠れるようになりました。

明日は2週間ぶりの診察の日です。
カウンセリング切られちゃったからちょっと憂鬱なまるぴよですが
彼女も同行してくれるとのことなので頑張っていってきます。

ではおやすみなさい。
世界中の人が安らかに眠れますように。
(最近まるぴよは眠りが深いのか夢も見ません)

今日のうつ度=30%
(だいぶ頑張った、えらいぞまるぴよ)
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コメント
実は
「起きてすぐの散歩」は、脳に最高にいいそうです。
心療内科の偉い人がそういってました。
他愛もないお喋りをしながらだと、よりいいそうです。
by: タカヤマ * 2006/07/21 00:27 * URL [ 編集] | page top↑
おおー、そんな効果が!
>タカヤマさん
それはいいことを聞きました。
これで明日からも頑張れそうです。
1人で散歩なのでしゃべりませんが・・・。
素敵な情報ありがとうございます。
by: まるぴよ * 2006/07/21 00:39 * URL [ 編集] | page top↑
あはは^^
パトラッシュにうけた(o⌒∇⌒o)
眠れるようになって良かったですね!

げん玉、みなさん必死で頑張ってるんでしょうか・・?
5万は大きいですもんね~。
私から登録してくれた方の報酬が入ってきました!300円!
嬉しかったです~。
まるぴよさんも来月にはお友達報酬が入ってきますね~わくわく!
ぽちっと!
by: のぞみ * 2006/07/21 12:37 * URL [ 編集] | page top↑
良かったですね
私も最近は睡眠薬飲まなくても寝れてます
私も晴れたら散歩してみますね
パソコンばかりじゃ足腰弱ってますから
最近ずっと雨で・・・
どうも商材売りはしたくないんでダメですね
by: 琴です * 2006/07/21 12:57 * URL [ 編集] | page top↑
こんにちは
まるぴよさん、こんにちは!
ぐっすり眠れるようになって良かったですね!
私なんて主婦なのに、6時半起きなんです。
今日から息子が夏休みなので7時起きです!あはっ!
だから6時から散歩されるなんて尊敬します!素晴らしいです!
応援ぽち!
by: ハッピーままごん * 2006/07/21 14:32 * URL [ 編集] | page top↑
こんにちは
タイトルにウケテしまいました。
本当は泣くシーンでしたね。
朝の散歩、すごいですね。私は朝が弱いのでなかなか出来ない分あこがれます。いつか頑張ってやってみようかな。
応援ぽち。
by: ぷくぱっく * 2006/07/21 16:04 * URL [ 編集] | page top↑
たくさんのコメントありがとう!
>のぞみさん
寝たりなくて今日もちょっと昼寝しちゃいました。

げん玉は運営側が大変みたいですよ。
最近獲得ポイントやランキングが全然更新されませんもん。
たぶんみんなの頑張りにシステムが追いついてないんだと思います(笑)

お友達報酬よかったですね。
まるぴよにも来月入るかなー?いまからワクワクです。

>琴さん
上でタカヤマさんが書いてくださっていますが
起きてすぐの散歩は脳にいいんですってよ(超受け売りw)。
まるぴよは散歩ついでにストレッチもはじめたんですが
少し肩こりが楽になった気がします。
PCの前でも肩をまわすとかのびをするだけでだいぶ違う気がします。
ぜひおためしあれ。

>ハッピーままごんさん
いやあ、主婦の方と違って散歩のあとゴロゴロできますからね。
疲れたら昼寝をする日もあるし。
毎日家事をしている主婦のほうがよっぽど尊敬できます。

夏休みかぁ・・・(遠い目)。もうそんな季節なんですね。
子供が休みの日のほうが主婦は大変だっていいますけど
夏バテしないように気をつけてくださいね。

>ぷくぱっくさん
本当は涙と感動のシーンのはずなんですが、ネロ役のまるぴよは
その後爆睡して朝は元気に起きました(笑)
まるぴよも朝は苦手です。目覚ましでホントに無理やり起きてる感じ。
それでも歩きはじめるとけっこう気分が良くなりますよ。
by: まるぴよ * 2006/07/21 17:56 * URL [ 編集] | page top↑
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