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眠れない・・・
2006 / 06 / 29 ( 木 ) 00:18:11 うつ病関連 | コメント(3) | page top↑
最近どうも夜眠れません。
というか起きるのが昼過ぎなのが問題なのか?

というわけで、まるぴよはまだ眠れそうにないです。
医者が出してくれるのは、睡眠導入剤ではなく
抗うつ剤で副作用で眠くなるヤツなのですが
さっぱり効きません。

さてどうするか。

今日のうつ度=20%
(やっぱり寝起きから夕方までが辛いです)
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コメント
眠れないはよくないですよ
眠れないはよくないですよ。
昼夜が逆転したりするのもこころのかぜにはよくないし、
ゆっくり、ぐっすりねむれないっていうのもこころのかぜによくないらしいんです!
だからもし先生に相談できるようならば、
どうしても眠れないし、昼夜が逆転っぽくなってきたと
ちょっとおおきめにことを言ってもいいかもですね。
それでよく寝れるようになった方が、良いと思います。
先生に寝れる方がいいかきいてみるのも手ですね♪
そうすればおのずとこたえがでるのでは??!(⌒^⌒)bうふっ
by: mococha * 2006/06/29 19:09 * URL [ 編集] | page top↑
まるぴよさん寝るのは何時ごろなんですか。私も神経質で眠れない時があるんで内科ですが、医者から睡眠薬もらってます
毎日飲むんじゃなく、今日はダメだなぁという時に飲んでます
by: 琴です * 2006/06/29 22:22 * URL [ 編集] | page top↑
結局今日も・・・
今日はWebサイトのリニューアルに没頭してたらこんな時間になっちゃいました。

>mocochaさん
そうですねー。次回の診察のときに相談してみます。
ただ昔から夜型だったのと、静かな夜のほうが安心できるから
ついつい夜更かししちゃうんですよね。
ひきこもりの人と同じ感覚なのかも。

>琴さん
寝るのは早くて2時、下手すると4時過ぎの日もあります。
まるぴよは北のほうに住んでるので、いまの季節3時半ぐらいには
もう外が薄明るいんですよ(笑)
念のために睡眠薬もらえるか先生に相談してみます。
by: まるぴよ * 2006/06/30 01:54 * URL [ 編集] | page top↑
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